TRANSFORME SUA VIDA COM A PSICOLOGIA POSITIVA E TERAPIAS INTEGRATIVAS

Através de sessões personalizadas, aprenda a cultivar emoções positivas, melhorar relacionamentos e alcançar seus objetivos.

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Transformando vidas através da psicologia positiva

Conheça um pouco mais sobre a história da Simone e seu trabalho.

Simone é Terapeuta pós graduada em Psicologia Positiva (A Ciência do bem estar e qualidade de vida) pela PUC-SP. Trabalhou por muitos anos em grandes empresas, onde observou o excesso de estresse e problemas emocionais que afetam os profissionais.

Resolveu então se dedicar a ajudar as pessoas a encontrarem mais significado, propósito e felicidade em suas vidas. Estudou várias terapias integrativas e hoje ajuda seus clientes a potencializarem seu bem-estar através de uma abordagem personalizada e humanizada.

Terapias

Como funciona a terapia positiva?

Psicologia Positiva é um campo de estudo dentro da Psicologia que foca nos elementos que podem trazer felicidade às pessoas, através da ênfase às forças de caráter. Assim, em vez de priorizar a identificação de desvios ou patologias mentais, o segmento se volta para a manutenção e reforço do bem-estar do paciente. Ligado a essa ferramenta aplicamos a hipnose e constelação como forma de ressignificar, assim posso afirmar que esse é um método exclusivo, assertivo e rápido para ajuda-lo sair das crises de ansiedade, pânico e outras patologias mentais que acometem hoje no Brasil mais de 18 milhões de pessoas.

Dúvidas Frequentes

Dúvidas sobre a terapia de hipnose

A terapia de hipnose é uma abordagem terapêutica que utiliza um estado de relaxamento profundo e foco intenso para ajudar os indivíduos a explorar questões emocionais e comportamentais. Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre a terapia de hipnose:

A hipnose é um estado de concentração focada, relaxamento e sugestibilidade aumentada. Durante a hipnose terapêutica, o terapeuta utiliza sugestões para ajudar o cliente a explorar pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Como a hipnose funciona?

A hipnose trabalha aproveitando o poder da sugestão e induzindo um estado alterado de consciência. Nesse estado, o cliente pode estar mais receptivo a mudanças na percepção, memória e resposta emocional.

Sim, a hipnose terapêutica é geralmente considerada segura quando administrada por um profissional treinado. É um processo colaborativo e voluntário, e o cliente mantém o controle durante a sessão.
Quais condições podem ser tratadas com a hipnose?

A hipnose tem sido utilizada para tratar uma variedade de condições, incluindo ansiedade, fobias, dor crônica, insônia, estresse, entre outras. No entanto, nem todas as condições respondem igualmente à hipnose, e sua eficácia pode variar de pessoa para pessoa.
Eu posso ser hipnotizado contra a minha vontade?

Não, a hipnose é um estado colaborativo e voluntário. Você não pode ser hipnotizado contra a sua vontade. Se você não quiser entrar em hipnose, não será capaz de fazê-lo.

Embora a hipnose envolva um estado de relaxamento profundo, não é o mesmo que estar dormindo. Durante a hipnose, o cliente mantém a consciência e a capacidade de responder às sugestões do terapeuta.
Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões necessárias pode variar dependendo da condição tratada e das necessidades individuais do cliente. Alguns podem experimentar benefícios em poucas sessões, enquanto outros podem precisar de mais tempo.

Nem todos respondem da mesma forma à hipnose. Alguns são mais suscetíveis do que outros, e a eficácia pode depender da abertura do cliente ao processo.
Os resultados da hipnose são permanentes?

A durabilidade dos resultados pode variar. Em alguns casos, os efeitos da hipnose podem ser duradouros, enquanto em outros podem ser necessárias sessões adicionais para manter ou reforçar os benefícios.

A hipnose terapêutica deve ser realizada por profissionais treinados, como hipnoterapeutas ou psicólogos clínicos com formação específica em hipnose terapêutica.
Lembre-se de que essas respostas são generalizações e podem variar de acordo com a abordagem específica do terapeuta e as necessidades individuais do cliente. Se você estiver considerando a hipnose como uma opção de tratamento, é importante consultar um profissional qualificado para discutir suas preocupações e objetivos específicos.

Dúvidas sobre constelação

A terapia de constelação familiar é uma abordagem terapêutica que busca abordar questões familiares e sistêmicas, muitas vezes representadas por meio de representações visuais do sistema familiar. Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre a terapia de constelação:

A constelação familiar é uma abordagem terapêutica que visa explorar dinâmicas familiares e sistêmicas, muitas vezes utilizando representações visuais para identificar padrões e soluções.

Durante uma sessão de constelação, membros do grupo (ou bonecos, almofadas, entre outros) são usados para representar membros da família ou elementos do sistema. O terapeuta facilita a exploração dessas representações para identificar questões subjacentes.

A constelação familiar tem suas raízes na Terapia Sistêmica e nas dinâmicas familiares propostas por Bert Hellinger. A abordagem acredita que os sistemas familiares têm ordens e leis que afetam o bem-estar dos membros.

A constelação familiar pode ser usada para explorar uma variedade de problemas, incluindo conflitos familiares, questões de relacionamento, traumas e padrões repetitivos.

A constelação familiar pode beneficiar pessoas que enfrentam desafios emocionais ou relacionais, bem como aqueles que buscam uma compreensão mais profunda das dinâmicas familiares.

A constelação familiar pode ser usada como uma abordagem complementar, mas não substitui completamente outras formas de terapia. A escolha entre diferentes abordagens terapêuticas depende das necessidades individuais do cliente.

Sim, algumas sessões de constelação familiar podem ser conduzidas online. No entanto, é importante garantir que o terapeuta seja qualificado e experiente na facilitação de constelações remotas.

Ao escolher um facilitador, é importante procurar profissionais qualificados, experientes e éticos. Certifique-se de pesquisar as credenciais, experiência e abordagem do facilitador antes de participar de uma sessão.
Lembre-se de que a constelação familiar é uma abordagem terapêutica específica, e a eficácia pode variar de pessoa para pessoa. É sempre recomendável discutir suas necessidades e preocupações com um profissional de saúde mental para determinar a abordagem terapêutica mais apropriada para você.

Dúvidas sobre Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos associados. Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental:

A TCC é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos que contribuem para problemas emocionais e comportamentais.

A TCC trabalha colaborativamente entre terapeuta e cliente para identificar pensamentos negativos automáticos, crenças irracionais e comportamentos desadaptativos. Em seguida, busca-se modificar esses padrões para promover mudanças positivas.

A TCC é eficaz para uma variedade de problemas, incluindo depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtornos do sono, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e muitos outros.

A quantidade de sessões pode variar dependendo da gravidade do problema e das necessidades individuais do cliente. Algumas pessoas experimentam benefícios significativos em poucas sessões, enquanto outras podem se beneficiar de um tratamento mais prolongado.

Embora a TCC seja eficaz para muitas pessoas, a resposta pode variar. A adesão ao tratamento, motivação e a relação terapêutica são fatores importantes que podem influenciar a eficácia da TCC.

A TCC é adaptável para diferentes faixas etárias, incluindo crianças e adolescentes. Existem abordagens específicas para tratar problemas comuns nessas faixas etárias.

Ao escolher um terapeuta de TCC, é importante considerar suas credenciais, experiência e estilo de trabalho. Verifique se o terapeuta é licenciado e se tem experiência no tratamento do seu problema específico.

A TCC geralmente inclui tarefas práticas entre as sessões, como exercícios de registro de pensamentos, tarefas comportamentais e estratégias de resolução de problemas para aplicar no dia a dia.

Sim, a TCC pode ser combinada com medicamentos, dependendo da natureza do problema. A abordagem combinada é muitas vezes chamada de tratamento multimodal e é frequentemente usada para tratar transtornos como a depressão e a ansiedade.

A TCC é geralmente considerada uma abordagem de curto prazo em comparação com algumas outras formas de psicoterapia. O número de sessões pode variar, mas muitos clientes experimentam benefícios significativos em um número relativamente pequeno de sessões.
Se você estiver interessado em iniciar a Terapia Cognitivo-Comportamental, é aconselhável discutir suas perguntas e preocupações com um terapeuta qualificado que possa fornecer informações específicas com base em suas necessidades individuais.

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  • rufino.simone@gmail.com